“人的一切痛苦，本質上都是對自己的無能的憤怒。”
和合術 分手後的情侶在挽回愛情的時候，總是會感情挽回覺得有心無力，有的人會說要做的都做了，有的人會說已經盡力了，還是沒得到自己想要的結果，還是沒能挽回成功，那麼你該好好反省一下自己，是你沒有改過嗎?是你不夠努力嗎?是你不夠恆心嗎?其實都不是，原因是你沒有把握好挽回的時間。你在對的時間做了錯的事情，或是在錯的時間做了對的事情，都是沒有好結果的，只有在對的時間做了對的事情，才能得到想要的結果。
很多人都曾經歷過以下三種因為沒有把握好挽回時間而導致挽回失敗的情況：
一：分手後立刻做一些死纏爛打的事情，例如電話不斷，短信不斷，微信信息轟炸，苦苦哀求對方求和好，求復合；做一些認為能感動到對方的事情，試圖打動對方，到後來你會發現，感動的只有你自己。這種情況根本不可能復合。辛苦了別人，委屈了自己，何苦呢?
二：亂用冷處理也會錯過挽回的最佳時機，本不應該冷處理的，你卻用了冷處理，或是冷處理時間過長，把挽回不當回事，先冷著，抱著置之不理，聽之任之的態度，當你後知後覺想要去挽回的時候，已經錯過最佳時機了，挽回就寥寥無望。
三：不懂抓住時機，自己亂操作，把情況弄得更加糟糕，無限增加對方對你的反感程度，讓對方徹底失望甚至是死心，那麼挽回更是難上加難，甚至是挽回無門了。
在嘗試無果後，總是會擔心如果當下不聯系，是不是彼此的感情一下子就沒了?事實上，分手後，感情不會一下子沒有就沒有了，即使對方很堅決跟你說不愛你了，對你沒感覺感情復合了之類傷人的話語，請不要相信，因為此時你們的關系已經被破壞了，對方也肯定不會說出自己內心最真實的想法，因為沒有人會跟一個惹自己生氣的人說自己真實的想法，所以都會找一些比較普遍而你又能夠接受的借口來推開你。而一段感情的存在，不可能瞬間化為烏有，也不可能一兩句狠話就當從來沒有存在過，這都是自欺欺人的掩飾而已。感情肯定是有的，只是會慢慢變少變淡，就像從前開始一樣，彼此從相識，相知，相戀，相愛，這是一個感情慢慢累積的過程，相反的，感情的流失也是一個慢慢釋放淡忘的過程，所以不要因為對方的狠話就自亂陣腳，慌張了事，這樣只會越錯越深。
那麼分手後，想要挽回，怎麼去把握好挽回的時間呢?
在分手初期，如果對方向你提出分手，說：“覺得我們性格不合，我想我們還是分開一陣子。”“我忍受不了你的……問題，我們還是分手吧。”這時候，假如你與TA爭辯：“我哪有這些問題，你以為你沒有問題嗎?你的問題還多著呢。合和術……”只會激發雙發的矛盾，使得這段關系更加緊張。因此，你不能與對方有任何的爭論，而是應該去同意挽回男友TA的觀點，接受TA提出分手的這一事實。你也不要去責備什麼、埋怨什麼。讓TA在情緒上產生共鳴，消除TA心中的那份抵觸。
一周內是挽回的最黃金時間。這一周裡，可以向對方解釋這段時間自己為什麼會這樣。你可以向對方解釋說最近的工作壓力大，所以才導致這些問題。然後到有美好共同回憶的地方，做一些以前做過，大家都喜歡的事情。最後可以向對方描繪以後在一起時候的美好日子，讓對方向往、憧憬。這往往是適用於假性分手。
如果對方不願意接電話、不回復短信也不願意與你見面而錯過了時機。這就必須先作冷處理，通過對自己的改造(包括外形與內在)、生活的構造，建設自己的朋友圈來引起對方注意和好奇。等待時機成熟，才能以全新的面貌出現在TA面前。而關於如何制造與對方的交集、如何引導他重新投入，都可以在挽回學院上查看。
挽回的時間是急不來的，你得在挽回的過程中去慢慢提升自身吸引力，內在價值，附加價值，可以參考情感專家老師在挽回學院提到的“二次吸引”方法，在改變的過程中找到挽回的切入點，待到時機成熟之時，再利用切入點去重新靠近對方，建立新的關系。而在這個過程裡面切忌急一時之氣，目光短淺，心存雜念，如果你總想著對方的不好，對方跟誰在一起了，那樣只會徒增自己的煩惱，只有那些能把握好挽回時間的人，挽回成功的機率就越高。
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